バラの効能

バラは１本(１ぽん)あるだけで存在感(そんざいかん)があり、とても豪華(ごうか)で美しい(うつくしい)花(はな)ですよね。見た目(みため)だけでなく、その香り(かおり)も魅力(みりょく)の１つですが、バラは食用(しょくよう)としても楽しむ(たのしむ)ことができると知っ(しっ)ていましたか？気になる(きになる)バラの栄養(えいよう)成分(せいぶん)ですが、代表的(だいひょうてき)なものにはビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールなどがあります。お肌(おはだ)を活性化(かっせいか)させる効果(こうか)や、新陳代謝(しんちんたいしゃ)を良く(よく)して冷え性(ひえしょう)を防止(ぼうし)する効果(こうか)、卵胞(らんぽう)ホルモンの分泌(ぶんぴつ)を促す(うながす)効果(こうか)など、女性(じょせい)に嬉しい(うれしい)効果(こうか)がたくさんありますよ。その他(そのほか)に、更年期(こうねんき)障害(しょうがい)を軽減(けいげん)させる効果(こうか)、体(からだ)の免疫力(めんえきりょく)を高め(たかめ)てアレルギー症状(しょうじょう)を改善(かいぜん)させる効果(こうか)などもあります。健康面(けんこうめん)からも、さまざまな効果(こうか)が期待(きたい)できるのですね。また、バラを食べる(たべる)ということは、同時に(どうじに)バラの香り(かおり)も楽しむ(たのしむ)ことができるということですよね。バラの香り(かおり)にも、様々(さまざま)な効能(こうのう)がありますよ。なんといっても、その良い(よい)香り(かおり)からリラックス効果(こうか)が期待(きたい)できます。そして、バラの香り(かおり)は脳(のう)を活性化(かっせいか)させて、美肌(びはだ)効果(こうか)もあります。さらに女性(じょせい)ホルモンの１つであるエストロゲンの分泌(ぶんぴつ)を促す(うながす)作用(さよう)があるため、更年期(こうねんき)障害(しょうがい)の軽減(けいげん)や、異性(いせい)を引き付ける(ひきつける)作用(さよう)があるとも言わ(ともいわ)れていますよ。その他にも(そのほかにも)、消化(しょうか)器官(きかん)の活性化(かっせいか)や、加齢臭(かれいしゅう)や口臭(こうしゅう)も抑える(おさえる)ことができます。バラを食べる(たべる)ことに抵抗(ていこう)がある人は(ひとは)、アロマやオイルなどで、香り(かおり)だけでも楽しん(たのしん)でみてはいかがでしょう。プレゼントとして最適(さいてき)なお花(おはな)ですが、是非(ぜひ)日頃(ひごろ)頑張っ(がんばっ)ている自分(じぶん)へのご褒美(ごほうび)に、バラを買っ(かっ)てみてください。心(こころ)も体(からだ)も、癒さ(いやさ)れること間違いなし(まちがいなし)ですよ。